Fjalar!  Helse
Trim & Fitness
HJEM > Helse > Trim & Fitness >  Oppstramming
 
Spør ekspertene om
 - Alder
 - Belasningsskader
 - Forbrenning
 - Komme i gang
 - Kondisjon
 - Kosthold
 - Kroppsvekt
 - Motivasjon
 - Muskelbygging
 - Oppstramming
 - Opptrening etter sykdom
 - Overtrening
 - Rusmidler og narkotika
 - Slanking
 - Smerter og skader
 - Styrketrening
 - Teknikk
 - Trening
 - Treningsopplegg


Sponsede linker

LensWay
- Opp til 50% billigere kontaktlinser - Raske leveranser: 95% av alle ordre sendes innen 20 timer

Kontaktlinser!
YourLenses selger kontaktlinser via internett i Norge, Sverige, Danmark og Tyskland.

Gymgrossisten
Gymgrossisten er Nordens største e-handelsplass for trening, mosjon, diett og kosttilskudd.

Ønsker du å annonsere?
Klikk her!
LØS HUD: Vil den noen gang stramme seg opp?

Gutt 22 år 187 cm: For 2 år siden veide jeg 120 kg, og hadde en BMI på 34. først gikk jeg ned til 84 kg, så begynte jeg å trene med vekter og veier nå 96 kg og har fått målt min fettprosent til 19% som jeg har hørt skal være bra. Men det som er tingen er at huden følger ikke helt med. Da jeg var overvektig fikk jeg strekkmerker på mage, lår og armer, men da jeg gikk til en klinikk for å høre om de kunne gjøre noe med den slappe huden, sa de at det ikke var så gale at de kunne gjøre noe kirurgisk. Siden har jeg gått å fått noen behandlinger med muskelstimulator.

SPM:

1) Men vil huden noen gang stramme seg opp? (mage) har hørt at det kan ta mange år, men at det vil bli bra igjen. stemmer dette, eller kan elastisiteten være ødelagt for alltid?.

2) vil det hjelpe på huden og stramme opp med behandlinger med muskelstimulator? det er jo ganske dyrt!

3) Hvordan skal jeg få lårene til å slutte å komme borti hverandre, jeg må fortsatt gå med tights under buksen for å unngå brannsår på innsiden av lårene?

Huden har tilpasningsfunksjon, og på samme måte som den kan utvide seg, kan den også trekke seg sammen. Har du betydelig med løs hud, så kan dette ta relativt mye tid før huden er tilbake ved sin idelle tilstand.

Jeg vet ikke om muskelstimulator strammer løs hud. Våre lesere inviteres til å dele sine erfaringer på dette i våre fora. Du som har prøvd, gå til http://www.trim.no/phpbb2/viewtopic.php?p=115448#115448.

Du bør bruke metoden du beskriver, dersom dette hjelper. Mindre størrelse på lårene er sannsynligvis det som vil være hjelpen uten eksterne hjelpemiddel. Hvis lårenes størrelse ikke er skyld i gnissingen, men at dette er løs hud, så høres det i så tilfelle ut som du har nok løs hud til at dette må kunne ses på som et behovsmessig kirurgisk tilfelle. Lår som gnisser så mye at du kanskje ikke kan røre deg fritt, er i alle fall et vesentlig problem og hinder.

John Gunnar Oppheim
Redaktør på Trim.no og trener



ANNONSE

Flere aktuelle spørsmål
  - Rumpe/lår
  - Finnes det noen måte jeg kan få større bryster av?
  - Hvordan får jeg vekk dobbelhake?
  - Oppstramming av mage
  - Hvordan stramme opp området rett under rumpen
  - Trene rumpe
  - Hvordan trene med trimsykkel?
  - Hvordan får jeg bort cellulitter?
  - varmebelte til oppstramming
  - For tynn, kan trening hjelpe?
  - ser overvektig ut
  - Synlige lår- og leggmuskler
  - Slank, med gelehud å magen:(
  - løst fett rundt midjen
  - Strammere, men ikke større bryst
  - Hvordan får man styrketrening til å hjelpe å stramme opp i stedet for å bare bygge større?
  - Hvordan bli kvitt cellulitter?
  - Hvordan unngå stor rumpe?
  - Få flatere mage uten slanking
  - stramme opp magen
  - Jogging før mat?
  - Trening etter fødsel
  - mer tonet armer og rygg
  - Hvordan få en jevn og fast rumpe?
  - Hvordan få mindre overarmer?
  - Kan jeg få hudoperasjon dekket av det offentlige?
  - LØS HUD: Vil den noen gang stramme seg opp?
  - Greier ikke bli markert... hjelp til sommerdeff?
  - Fotballspiller trener mye, men litt fett på magen, jeg trenger?
  - Unødvendig fett kan trimmes vekk?
  - Hvordan komme i form før sommerferien?
  - Hvordan deffe vekk fett rundt magen?
  - Hvordan blir jeg kvitt appelsinhud?
  - Hvordan bygge muskler i armene?
  - Hva gjør jeg for å få strammere rumpe og lår?
  - Ned fra 130 til 96 kg, hva gjør jeg med overflødig hud?
  - En litt overvektig gutt har stoppa på 90 kilo
  - oppstramming av brystet
  - Vil ned et par kilo, men vil ikke få mindre bryster
  - Stor rompe og lår, hva gjør jeg?
  - Sliter med mage trening
  - stramme opp magen etter fødsel
  - Løshud etter stort vekttap, forsvinner den?
  - Ganske slank, men har love handles
  - Svømming, en skuffelse?
  - Trening med strikk
  - Slapp rumpe
  - magehud
  - Hva er de mest effektive øvelsene for å stramme op
  - Hvordan stramme opp buken?
  - Hvordan stramme opp lår og mage?
  - Hvordan stramme opp etter fødsel?
  - Hvordan blir jeg kvitt sidehåndtak og mageflesk?
  - Hvordan stramme opp rumpe og lår?
  - Spørsmål om oppstramming
  - Hvordan få flott rumpe og lår?
  - Stor rompe, hva kan gjøres?
  - styrkeøvelser for nedre del av magen
  - Markerte muskler
  - Oppstramming nedre del av mage
  - Trener jeg riktig for å få ønsket resultat?
  - Dobbelhake
  - For mye hud etter slanking
  - trening og pupper, kan de bli mindre?
  - Fødsel, mage/rumpe/lår!
  - Mann med pupper
Annonser



 

Sett som startside | Legg i favoritter

Copyright © 2000 - 2018

Informasjon du finner på Fjalar sine nettsider erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell og har ikke forebyggende, helsebevarende eller rehabiliterende mål. For en sikker vurdering av medisinske problemstillinger, bør du rådføre deg med din kontaktperson innen helsevesenet.