Visste du at det å la være å trene er like farlig som å røyke? Og at du blir gladere, får mere krefter og kanskje lever du lengre hvis du trener litt hver dag?
Bedre lungefunksjon blant barn som regelmessig driver fysisk aktivitet
Barn som er i aktivitet fire ganger eller mer hver uke, har også best lungefunksjon, om en tar høyde for andre faktorer som også påvirker lungefunksjonen. Dette kommer fram i en fersk studie Folkehelseinstituttet.
Hva ser du for deg når du forestiller deg noen i deres beste alder? En sunn, finformet kropp? Energi igjen? Raske skritt, en god positur og en holdning som viser selvtillit og entusiasme?
Hvordan se yngre ut? Hva ser du for deg når du forestiller deg noen i deres beste alder? En sunn, finformet kropp? Energi igjen? Raske skritt, en god positur og en holdning som viser selvtillit og entusiasme?
Tren og bli glad og gammel! Visste du at det å la være å trene er like farlig som å røyke? Og at du blir gladere, får mere krefter og kanskje lever du lengre hvis du trener litt hver dag?
Bedre lungefunksjon blant barn som regelmessig driver fysisk aktivitet Barn som er i aktivitet fire ganger eller mer hver uke, har også best lungefunksjon, om en tar høyde for andre faktorer som også påvirker lungefunksjonen. Dette kommer fram i en fersk studie Folkehelseinstituttet.
Sunn mat på farten Kjøper du ofte hurtigmat eller annen tilberedt mat på farten, er det lett å få i seg mer fett, salt, sukker og/eller energi enn du er klar over.
Informasjon du finner på Fjalar sine nettsider erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell og har ikke forebyggende, helsebevarende eller rehabiliterende mål. For en sikker vurdering av medisinske problemstillinger, bør du rådføre deg med din kontaktperson innen helsevesenet.
Kjøper du ofte hurtigmat eller annen tilberedt mat på farten, er det lett å få i seg mer fett, salt, sukker og/eller energi enn du er klar over.
Visste du at det å la være å trene er like farlig som å røyke? Og at du blir gladere, får mere krefter og kanskje lever du lengre hvis du trener litt hver dag?
Mener foreldre som henter og bringer gjør barna en bjørnetjeneste.
Barn som er i aktivitet fire ganger eller mer hver uke, har også best lungefunksjon, om en tar høyde for andre faktorer som også påvirker lungefunksjonen. Dette kommer fram i en fersk studie Folkehelseinstituttet.