Fjalar!  Helse
Vekt & Kosthold
HJEMTrim & Fitness > Vekt & Kosthold >
 
Relateret tema
  - Mineralerguide
  - Ned i vekt
  - Vitaminguide

Sponsede linker

Barn i magen fra A til Å
Boka tar for seg både tida før og etter du blir gravid, barseltida og de første ukene etter fødselen.

Proteinfabrikken
Proteinfabrikken er Norges største produsent og leverandør av kosttilskudd og sportsernæring.

LensWay
- Opp til 50% billigere kontaktlinser - Raske leveranser: 95% av alle ordre sendes innen 20 timer

Gymgrossisten
Gymgrossisten er Nordens største e-handelsplass for trening, mosjon, diett og kosttilskudd.

Kontaktlinser!
YourLenses selger kontaktlinser via internett i Norge, Sverige, Danmark og Tyskland.

Ønsker du å annonsere?
Klikk her!

Spør ekspertene om
 - Alder
 - Belasningsskader
 - Forbrenning
 - Komme i gang
 - Kondisjon
 - Kosthold
 - Kroppsvekt
 - Motivasjon
 - Muskelbygging
 - Oppstramming
 - Opptrening etter sykdom
 - Overtrening
 - Rusmidler og narkotika
 - Slanking
 - Smerter og skader
 - Styrketrening
 - Teknikk
 - Trening
 - Treningsopplegg

Gå ned i vekt?

Den ekstra øsen med saus, unødvendig stor tallerken, mer kjøtt og mindre grønnsaker? En halv kilo ekstra i året blir 10 kilo på 20 år. Om du da ikke er i fysisk aktivitet.

>>>Les mer

Dette gjør ferdigmaten sunn

Enkle grep gjør ferdigmaten til sunnhetsbomber.

>>>Les mer

Overspising

Ifølge Folkehelseinstituttet (FHI) er det cirka tre prosent av norske kvinner mellom 15 og 44 år som har en overspisingslidelse.

>>>Les mer

Energibalanse

Ha en god balanse mellom hvor mye energi du får i deg gjennom mat og drikke, og hvor mye du forbruker gjennom aktivitet.

>>>Les mer


ANNONSE

Energibalanse

Ha en god balanse mellom hvor mye energi du får i deg gjennom mat og drikke, og hvor mye du forbruker gjennom aktivitet.

>>>Les mer

Kostrådene

Det du spiser og drikker påvirker helsen din. Helsedirektoratet anbefaler et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt, bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder av bearbeidet kjøtt, rødt kjøtt, salt og sukker. Velg gjerne nøkkelhullsmerkede matvarer.

>>>Les mer

Gi barna sunne kostholds- og mosjonsvaner

Generelle tips om det daglige kostholdet og hvordan du som forelder kan oppmuntre til fysisk aktivitet.

>>>Les mer

Overvekt og fedme

Overvekt og fedme er sterkt økende i Norge – og i resten av verden.

>>>Les mer

Unngå overvekt

Det å opprettholde normalvekt, unngå overvekt og fedme og være fysisk aktiv, er en viktig måte å minske risikoen for flere kroniske folkesykdommer på.

>>>Les mer

Er du sulten selv om du har spist?

Her er forklaringen. Magen din lurer deg.

>>>Les mer

Spis sunnere

Hva er det viktigste du kan gjøre for å få et sunt kosthold, og samtidig føle at du lever normalt uten å ofre noe?

>>>Les mer

vitaminguide

Antioksidanter er vitaminer og mineraler som bekjemper ødeleggelsen av kroppens celler. Hver gang vi puster inn, røyker eller drikker får vi i oss såkalte frie radikaler, som har den egenskap at de ødelegger cellene våre.

>>>Les mer

Mineralguide

Jern er nødvendig for å overleve, kvinner trenger mer jern enn menn, og bør ofte ta ekstra tilskudd. Jern stimulerer veksten og styrker motstandskraften mot sykdommer.

>>>Les mer

Annonser

Mest leste artikler
Gå ned i vekt?
Den ekstra øsen med saus, unødvendig stor tallerken, mer kjøtt og mindre grønnsaker? En halv kilo ekstra i året blir 10 kilo på 20 år. Om du da ikke er i fysisk aktivitet.

Klikk for å lese mer!

Energibalanse
Ha en god balanse mellom hvor mye energi du får i deg gjennom mat og drikke, og hvor mye du forbruker gjennom aktivitet.

Klikk for å lese mer!

Spis sunnere
Hva er det viktigste du kan gjøre for å få et sunt kosthold, og samtidig føle at du lever normalt uten å ofre noe?

Klikk for å lese mer!

Er du sulten selv om du har spist?
Her er forklaringen. Magen din lurer deg.

Klikk for å lese mer!

Unngå overvekt
Det å opprettholde normalvekt, unngå overvekt og fedme og være fysisk aktiv, er en viktig måte å minske risikoen for flere kroniske folkesykdommer på.

Klikk for å lese mer!

Dette gjør ferdigmaten sunn
Enkle grep gjør ferdigmaten til sunnhetsbomber.

Klikk for å lese mer!

Overvekt og fedme
Overvekt og fedme er sterkt økende i Norge – og i resten av verden.

Klikk for å lese mer!

Energibalanse
Ha en god balanse mellom hvor mye energi du får i deg gjennom mat og drikke, og hvor mye du forbruker gjennom aktivitet.

Klikk for å lese mer!


 

Sett som startside | Legg i favoritter

Copyright © 2000 - 2017

Informasjon du finner på Fjalar sine nettsider erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell og har ikke forebyggende, helsebevarende eller rehabiliterende mål. For en sikker vurdering av medisinske problemstillinger, bør du rådføre deg med din kontaktperson innen helsevesenet.