Fjalar!  Helse
HJEMTrim & Fitness > Vekt & Kosthold > Ned i vekt >

Sponsede linker

LensWay
- Opp til 50% billigere kontaktlinser - Raske leveranser: 95% av alle ordre sendes innen 20 timer

Kontaktlinser!
YourLenses selger kontaktlinser via internett i Norge, Sverige, Danmark og Tyskland.

Gymgrossisten
Gymgrossisten er Nordens største e-handelsplass for trening, mosjon, diett og kosttilskudd.

Ønsker du å annonsere?
Klikk her!
Overspising

Ifølge Folkehelseinstituttet (FHI) er det cirka tre prosent av norske kvinner mellom 15 og 44 år som har en overspisingslidelse.


av Nathalie Nilsen    Oppdatert 07.05.2012 10:28:11   

Del på Facebook
annonse

Overspisingslidelse er den spiseforstyrrelsen som er minst kjent og som rammer flest. Når det gjelder denne sykdommen er det antakelig en del mørketall, men vi vet at hele 28.000 kvinner i Norge sliter med denne spiseforstyrrelsen.


Mat som trøst

Årsakene til overspising er at noen bruker mat som trøst, og at det er ulike grunner til dette.

Mat kan fungere som trøst. For noen kan det dekke et savn etter nære omsorgspersoner. Andre har bitt trøstet med mat som små barn, og for andre igjen, kan overvekten som oftes knyttes til overspisingslidelse, være en måte å gjøre seg mindre tilgjengelig for andres oppmerksomhet.

Det er ulike årsaker til at man utvikler spiseforstyrrelser. Sterke opplevelser fra tidligere i livet kan være en av årsakene til denne lidelsen.

Noen har vært utsatt for seksuelle overgrep og da kan overvekt være en måte å unngå oppmerksomhet fra menn på.

Det er en del fellestrekk når det kommer til de forskjellige spiseforstyrrelsene.

Det omtalers spiseforstyrrelser generelt fordi det er mange fellestrekk i bakteppet for at man utvikler dette. Det er i hovedsak måten man bruker maten på som er forskjellig.

Et av fellestrekkene er lav eller svingende selvfølelse.

Troen på egen verdi er lav eller svingende, og da kan kroppen og maten bli et prosjekt å få kontroll over og mestre. Det kan være høy mestringsfølelse i å kontrollere maten.


Vanlig med periodeslanking

Ved en overspisingslidelse er det ikke uvanlig at personene har perioder med slanking.

For å kompensere for overspisingen ser vi at personer med en slik lidelse ofte driver med periodeslanking. I begynnelsen av en kur kan de føle mestring for så å føle seg mislykket fordi de ikke klarte å holde det strenge regimet.

Et annet fellestrekk for spiseforstyrrelser er at de er målrettet og fokuserte.

Mange av personene er flinke, nærmest perfeksjonistiske. De har ofte høye krav til seg selv.

Behandlingstilbudet til overspisingslidelsen er mindre enn ved de mer kjente forstyrrelsene som bulimi og anoreksi.

Mange mennesker kan få en bedre livskvalitet om de får hjelp til å mestre maten og følelsene på en bedre måte.

Følelser som sinne, gleder og sorg kommer gjerne om hverandre i slike perioder.

Ved å ha fokus på maten kan man slippe å forholde seg til følelsene. I terapi eller støttesamtaler kan de få hjelp til å skille mat og følelser.


Lag en spiseplan

Klinisk ernæringsfysiologer forteller at denne spiseforstyrrelsen bør behandles fra flere hjelpeapparater.

Etter erfaringer bør en slik spiseforstyrrelse behandles tverrfaglig både i psykiatri og med noe støtte fra klinisk ernæringsfysiolog.

Ernæringsfysiologer kan hjelpe personer med slike forstyrrelser med å sette opp forslag til spiseplaner gjennom å bruke en spesiell målemetode.

Det brukes en tilnærming som kan vise hvor mye mat og også hvilke matvarer kroppen har behov for gjennom en hel dag, og betydningen av å ha regelmessige måltider.

En ernæringsfysiolog kan for eksempel gi praktiske tips og lage forslag på spiseplaner basert på pasientens daglige rytme.

Samtidig hjelper man pasienten å ivareta kroppens energi og næringsstoffbehov.

Kilde:www.fhi.no


ANNONSE
Annonser

 

Sett som startside | Legg i favoritter

Copyright © 2000 - 2018

Informasjon du finner på Fjalar sine nettsider erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell og har ikke forebyggende, helsebevarende eller rehabiliterende mål. For en sikker vurdering av medisinske problemstillinger, bør du rådføre deg med din kontaktperson innen helsevesenet.